心血管疾病患者，多吃这3种食物，疏通血管血液不粘稠！常见的心血管疾病的症状有哪些？了解心血管疾病的症状，更好的预防心血管疾病。下面我们就来看看吃什么食物好！
比较常见的心血管疾病的症状有：
1、运动性呼吸困难：正常人在剧烈运动时也有呼吸困难感觉，停止运动后很快恢复。心脏病患者在常人不会发生呼吸困难的活动量时出现症状，而且恢复慢甚至于不恢复。
2、端坐呼吸：患者表现不能平卧或不能长时间地平卧，斜靠位甚至于端坐，双下肢垂于床边。不能平卧的机制是①平卧时下肢和腹腔的血液失去地心引力作心血管疾病用，返回心脏增多，加重了心脏的工作负荷；②平卧时肺活量降低。正常人平卧位的肺活量有轻度降低（-5%），病人因肺淤血等因素，肺活量下降更多（可达-25%）。
3、阵发性夜间呼吸困难：又称为“心源性哮喘”；以区别于肺脏疾病引起的哮喘。发生机制除上述的两点外，入睡后呼吸中枢敏感性降低，肺脏淤血到一定程度造成明显的缺氧，使患者从睡梦中惊醒已感到呼吸极度困难。病人立即从卧位改变为坐位，甚至站立位，症状才能逐渐缓解。
那么心血管疾病的病因有哪些？
1、细胞非正常代谢：血管壁细胞非正常代谢，就是心血管疾病的主要病因，因为新细胞无法正常形成，导致血管容易发生炎症进而导致收缩不畅，进而形成阻塞或破裂。
2、饮食影响：长期进食大量脂类，醇类食物，导致血液里脂蛋白过多，容易堆积形成血栓，引发心脑血管疾病。
3、缺乏运动：长期缺乏运动量，导致身体不能正常代谢脂类和醇类，血液中某些脂类成分氧化后堵塞血管，形成血栓，阻塞血管引发心脑血管疾病。
下面我们就来看看吃什么食物好！
香菇
:香菇是一种核酸类的物质,可以预防胆固醇的产生,防止血管变脆和动脉硬化,对于预防心血管的产生有积极作用。
吃法：香菇蒸滑鸡材料
去骨鸡腿丁，鲜香菇片，红黄彩椒片，葱姜蒜，豆豉，蚝油
做法
1、鸡块放入姜片，加入一点盐、一点儿白糖、生抽、香油，再加一匙淀粉，拌匀后放置半小时以上使之入味；
2、香菇、红黄彩椒片、姜片、蚝油和豆豉一起加到腌好的鸡块中，拌匀；
3、拌好的鸡块移到稍微浅口但不会流出汁的盘子中，淋上少许花生油，蒸锅烧开后，上锅加盖蒸15~20分钟左右即可。
芹菜
:芹菜可以降血脂众所周知,芹菜中含的芹菜碱还可以保护心血管,而且芹菜叶也可以吃,叶子维生素C比茎还高。
吃法：油拌芹菜材料
主料：芹菜克
调料：胡麻油10克，盐3克，味精2克，白皮大蒜10克
做法
1、芹菜洗净，切成段，用沸水焯一下；
2、冷却后同蒜末、花椒油、味精、盐拌匀即可。
西红柿
西红柿里的各种维生素含量平均比苹果、梨高出二至四倍，而且还含有维他命——芦丁，它能够提高机体氧化能力，消除以自由基为代表的体内垃圾，维持血管的弹性，有预防血栓形成的功效。
吃法杏鲍菇西红柿蛋汤材料
杏鲍菇克，西红柿1个，鸡蛋1个，油、盐、鸡精适量。
做法
1、杏鲍菇切片焯水，西红柿切块，鸡蛋打散。
2、起锅放油略炒杏鲍菇和鸡蛋，放2碗水烧约3分钟。
3、将鸡蛋液缓缓倒入锅内，放盐和鸡精调味即可出锅。
心血管疾病不要吃什么食物1、水煮鱼
很多人都喜欢吃水煮鱼,可实际上,水煮鱼是用油煮的。水煮鱼上面是油下面是水,但当夹起肉时上面的油会吸附在肉和菜上,非常不健康。
2、锅包肉
锅包肉是肉类裹上炸浆下锅炸,等到肉变成金黄色再捞起,再下锅拌炒勾的。光油锅至少就要进几遍,其高油的本质可想而知,所以为健康,还是少吃点为好。
3、干煸豆角
干煸豆角其实也多半是油炸过的。油炸的干煸豆角不仅热量超标,还有可能带来安全风险。因为在油炸时,豆角可能外焦里生。而如果豆角不彻底做熟,就可能导致食物中毒。
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