《黄帝内经》是我国现存最早的一部完整的医书。其中的《素问·至真要大论》里面说：“夫百病之所始生者，必起于燥湿寒暑风雨，阴阳，喜怒，饮食，居处。”所有的疾病产生的根源都在这儿了。
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黄药师归纳了一下疾病的根源，有以下几方面：
1、因为风寒暑湿燥火方面的原因。
自然界的非时之气会导致疾病，中医叫做“外感六淫”。现在不但有自然的因素还有人为的因素，比如现在夏天的的冷空调。春天应该是东风，接近春夏之交的时候，应该是东南风，到了夏天就应该是南风，到秋天就应该是西风，到了冬天就是北风。夏天吹冷空调，那是人为的西北风，这就是：“非时令之气”。
同时，冷空调还带来一个问题：干燥。这就是致病因素啊。
2、因为阴阳方面的原因。
中医讲阴阳无处不在，阴阳和谐，夫妻和睦，家庭稳固，社会安定。
3、因为喜怒方面的原因。
喜怒忧思悲恐惊，这是中医里的“七情”，七情的太过和不及都会影响健康。比如有的女人爱生闷气，肝气郁结，后面再长了乳腺病也就不奇怪了，因为乳房是肝经循行的路线。
4、因为饮食方面的原因。
饮食的结构是：吃什么？比如现在很多人光吃菜不吃饭，这就是饮食结构出了问题，所以我们提倡要吃主食，荤素搭配。
饮食的数量是：吃多少？中国人好客，喜欢招呼客人“多吃点多吃点”，可是多吃其实是错误的，超过身体需要的都会变成垃圾储存在身体里面。所以，我们提倡七八分饱。
饮食的性味是：寒热温凉？比如现代人喜欢很多食物冰着吃，却不知道饮食寒凉伤脾胃伤肺伤阳气。
饮食的方式是：怎么吃？狼吞虎咽是吃，饥一顿饱一顿是吃，漫不经心蜻蜓点水也是吃，这些都不是有益健康的吃法，所以我们老祖宗有说：“食不言”。为什么？提倡要用心吃，要细嚼慢咽。
5、因为居处的原因。
居处的周围环境，阳光通风，室内的布置，包括卧室的朝向，楼层高低，不仅仅会影响到睡眠，还会影响到居住人的身体健康和心情。比如，常年住地下室的人身体肯定会受影响的，因为地下室阴寒。住在江边的人，患风湿的比例会高一些，因为，江边风大湿气重啊。
《黄帝内经》阐述的是一个“天人合一”的思想观，主张不治已病、而治未病，同时主张养生、摄生、益寿、延年。
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