简介
文/何小仙姑
地标：山东，济南
血管炎，SLE患者中很多人都会有这种并发症，有的严重到溃烂，有的开始一年比一年严重起来。而医生开的那些药却并没有很显著的效果，这让我们总是无奈和痛苦。
今天，我想说的是冬天里犯的血管炎。
01
最初经历
我自从与SLE相伴以后就突然发现自己天气一冷，手脚的皮下就会出现红紫色网状血丝，再厉害之后就会在手掌和手背上出现冻疮样的伤疤。以前冻过手，所以就一直以为是冻疮，可是后来才知道，冻疮哪有冻手掌心的呢。
于是，去医院，医生说雷诺加血管炎了。那个时候很痛苦，手上的伤都很深，而且一点也不敢动，以至于后来天暖和了之后，养了一年手上都还有那痕迹，留下了永远都不能消失的疤痕。
02
用药情况
医生给开了促进血液循环的药，还有就是治疗血管炎比较有用的药：反应亭。
只是，我吃反应亭却除了副作用一点作用都没有，真的是一点也没有。一直到某天夜里吃了反应亭之后出现了呼吸困难，胸闷接着发烧的情况，我知道是过敏了，我妈妈是过敏体质，我也不排除遗传了她。
后来，只能停了药。
03
相关经验
我想，这个冬天，我还是会犯血管炎，那该如何是好？？
可是，出乎我的意料，到目前为止，我的手脚一点血管炎的迹象也没有。于是我想了一下，我平时的注意事项，想告诉你们，或许能帮上点忙也说不定。
第一：一定要增强体质，让自己的身体抵抗力好起来。我以前总是弱弱的，一到冬天就感冒，手脚自然血液循环就不好，总是冰凉冰凉的。今年咬咬牙，使劲吃，胖了十斤，我这十斤绝对不是因为小强，是实实在在吃出来的。胖了之后，除了脸大了，身体素质却好了很多，连带着手脚就没有以往那样冰凉了。（当然，也还是会凉，但是比以前明显好多了）
第二：保暖工作一定要做到位。冬天，如果家里有暖气，那是最好的了，这样你就能够保证自己时刻是暖和的。如果是没有暖气，那就要穿的厚一点，我妈妈就给我做了棉袄棉裤，我当然不介意当一个村姑了，只要能保暖我可以不顾形象，哈哈。如果手脚冰冷，要抱个暖水袋，不要偷懒不冲。
出门的话一定要带口罩、帽子、手套。千万不要让冷风吹到。
咱们宁肯不要风度也得要温度。多穿点，穿暖和点对自己负责。亲们，一定要听话。
第三：尽量不要碰冷水。就是水也能不碰就不碰。洗衣服、刷碗可以戴手套。我在家的时候都直接不干，我妈妈也为了不让我犯血管炎，一律不准我碰水，真是公主级别的待遇啊。世上只有妈妈好！！！！
第四：手脚做好养护，就是多抹点护手霜，别让皴了。
好了，我的经验暂时就只有这些。也希望还有知道其他方法的可以告诉大家，让我们远离血管炎给我们带来的身心痛苦。
排版/爱你们的多加
资料来源/觅健
原作者/何小仙姑
小图/网络（侵删）
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