随着人们生活节奏的逐渐加快，男性对于自己的个人护理越来越不重视。许多男性就是由于结婚前生活作息不规律，而造成婚后无法正常生儿育女，被诊断除了无精症。那么下面小编介绍几个让男性摆脱无精症的习惯，希望各位男性加以重视：医院
晨练
起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的；
你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳下，感受那种能量积蓄的过程。
坐姿正确
男性无精症患者通常有坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。医院
在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。
避免吸烟喝酒
吸烟者精子数目比正常男性少，不完整的精子数却比正常男性高得多；而酒精可使精子头尾畸形，活力降低。这都会使胎儿畸形。
不要洗澡的水温过高
适合于精子发育的温度为34℃左右，高温对精子发育产生不良影响。据日本专家报告，自从汽车装上空调后，司机的精子质量明显提高就是一个例证。因此，应慎重对待高温作业、热水浴、桑拿、夏季不开空调开车等。医院
以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，医院科学进行！本文部分图片来源于网络，侵删
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇