血管不但有四季，还有年龄，不同的年龄要注意不同的血管疾病。
医院院长、血管外科专家、博导余波教授指出，血管是运送血液的管道，你的血管能活多久决定了你的寿命长短。
1
12岁之前：先天性血管畸形
2
发育期：自身免疫性疾病
3
30-50岁：静脉曲张
4
50岁以上：血管老化
血管“天敌”
高血压：谈到高血压，我们要谈一下高血压到底是怎么回事。血压是用来运送血液的，在没有充分的血压时，血流速度就会变慢，只有适当的血压才能将血液送到全身。可是如果血压太低就送不动，太高就会造成血管受到压力，挤压，甚至挤破，造成脑溢血。
现在来看一看造成高血压的原因。
如果血脂肪、胆固醇太高，造成血液的粘稠度太高，当血液的粘稠度增加以后，血流的速度变慢，血管上就会沉积许多附着物，越来越多，这时候血流的速度越来越慢。
但是因为全身的每一个细胞都需要透过血流输送养分。当血流速度变慢的时候，身体会发出警报，“我要养分……！快供养。”这时候血压就上来了。
如果你随便地开始吃降压药，就是在和身体作对。
那么如何才是正确的做法呢？
第一，降低血液的粘稠度。血流的速度就加快了。降低血中的胆固醇、脂肪，血压自然能够降下来。
第二个增加运动，增加血流速度。
第三个改善血管的弹性，增加蛋白质、基本营养素，维生素C、钙镁片、维生素E等就可以增加血管的弹性。
所以高血压并不难治的。如果一味乱吃降压药，可能造成肾衰竭，所以肾脏天天忙着调血压，都没空干别的事情了。最后肾脏就可能衰竭了。
下面给大家几张表格做参考。
各年龄正常血压参考值对照表
年龄
收缩-男
舒张-男
收缩-女
舒张-女
16-20
73
70
21-25
73
71
26-30
75
73
31-35
76
74
36-40
80
77
41-45
81
78
46-50
82
79
51-55
84
80
56-60
84
82
61-65
86
83
幼童血压正常血压参考值
年龄
收缩压mmHg
舒张压mmHg
新生儿
76
34
1~6月
70~
30~45
6~12月
90~
35~45
1~2岁
85~
40~50
2~7岁
85~
55~65
7~12岁
90~
60~75
高血压诊断的一般参考
血压类别
收缩压
舒张压
理想血压
左右
80左右
正常血压
以下
85以下
正常高值
~
85~89
轻度高血压
~
90~99
临界高血压
~
90~94
中度高血压
~
~
高度高血压
以上
以上
单纯收缩性高血压
大于
低于90
低血压
90以下
60以下
糖尿病：高血糖不仅累及微血管，也能导致大血管病变，其危害不在高血压之下，其脑卒中的发生率比正常人高2—3倍。因此，定期查验血糖也是保护血管的有效一招。
高血脂：无论是高胆固醇、高甘油三酯，都会增加脑卒中的发病危险，予以调节也是大有必要的。
吸烟：烟草中以尼古丁为代表的多种有毒物质有害健康。故要血管年轻，必须远离香烟。
肥胖：肥胖易与糖尿病、高血脂、高血压等结缘，从而使血管老化的程度大大提速。因此，无论男女不要将减肥只定位在求美的层次上，而应从血管健康的高度来认识，并付诸于实践。
食疗减龄
黑木耳：黑木耳有防止血小板聚集和抗凝血作用，能防止血栓形成，延缓动脉硬化的发生和发展。每日可取黑木耳15克煲汤或炒食。黑木耳加冰糖能降血压和防止血管硬化。和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。
山楂：山楂中的许多成分具有强心、扩血管、增加冠状动脉血流量及持久降压的作用，有改善血循环和促进胆固醇排泄而调节血脂的作用。但胃酸过多者不宜食用，胃、十二指肠溃疡患者不可空腹吃，也不宜久服。
生姜：生姜含有姜辣素，对心脏、血管均有刺激作用，能使心跳加快、血管扩张、血流加速。生姜还含有一种和水杨酸相似的化学物质，可防止血液凝固，对调节血脂、血压，防止血栓形成有良好疗效。
运动减龄
“生命在于运动”，稳定的运动锻炼有利于降低动脉硬化性疾病患者的病死率。
老年朋友们刚开始锻炼时，也要注意“循序渐进”。
血管疾病患者的基础心肺储备量一般会比较少；而老年朋友们的关节、骨骼功能也不如青年人，所以开始阶段的锻炼不宜“急功近利”，以免适得其反。
编辑/制图：周雪涛
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