出门前瞅了眼天气预报
哎呦，最高气温只有4℃
西北风呼呼的
真冷啊！
寒潮来袭，高血压患者要特别当心
然而不少人平时身体没啥不舒服的
就不把高血压当回事，也不吃药
你知道这会付出多么惨痛的代价吗？
72岁的张大爷就因高血压引医院，幸好救治及时才转危为安。专家表示，冬季高血压脑出血“偏爱”50岁以上的人群，并且男性多于女性，高血压患者如果出现头晕、头疼等情况，应及时就医。
此外，三类人群要格外小心！第一类人：高血压患者高血压病人的血管管壁脆弱、扩张能力弱。如果外界刺激太强烈，比如突然进入寒冷环境，或洗冷水澡、用力排便及提重物时，血管收缩、血压升高，确实可能发生血管破裂，就会造成脑出血。而血压控制效果不好的患者在遇到这些情况时，甚至会出现主动脉夹层破裂的情况，非常危险。定期量血压，防范于未然非常重要。第二类人：脑血管畸形的患者
这类人群很容易被忽视，其实这种情况的发生率并不低，比如蛛网膜动脉血管瘤、烟雾病等患者。一定要留心避免可能引起血压骤升的活动，别只是因为一个不小心，而给自己带来瘫痪在床或是失去生命的结果。第三类人：急性心肌梗死的患者
虽然这部分患者都被安排在心脏重症监护严密监护和治疗，但其中有些患者，即便出现了便便困难的情况，也不好意思告诉医护人员、这个时候，血管倒是没破，心脏却破了，这种情况基本上就「无法再抢救一下了」。如果家里有老人正处在心梗急性期，一定叮嘱他们，便便有困难了，第一时间找医生护士帮忙。那么，最为常见的高血压患者该如何安然过冬呢？降压药物调整
针对高血压病程长和老年收缩性高血压患者，冬季降压药物的选择以钙拮抗剂、利尿剂、ACEI或ARB类复方制剂为首选，并且降压幅度不宜过大，否则舒张压过低会造成心、脑、肾供血不足，诱发心梗或脑血管意外。要特别提醒大家的是，患者千万不可自行随意调整药量。调整用药并非自行加减药量，而是在医生的指导下，根据血压水平进行调整。生活方式调整
/添衣保暖/
冬季气温下降，昼夜温差大，全身血管受到寒冷刺激，血管剧烈收缩，身体内神经内分泌激素也异常分泌，加重血管收缩，导致血压升高，尤其是暴露在外的颈部及头部血管首当其冲，血管的剧烈收缩可能诱发大血管斑块脱落，导致脑梗死、急性心肌梗死等。因此，冬季保暖对高血压患者尤为重要，出门戴好口罩、围巾、帽子，既可以御寒，更是保护血管的“神器”。/调整锻炼时间/
冬季，尤其降温的天气，建议高血压患者选择上午9-10点后或者午后出门锻炼，在做好保暖的同时，户外锻炼时间不宜超过1小时，老年高血压患者可以将户外锻炼改成室内锻炼，如太极拳、广播操等。/饮食清淡少烟酒/
对于高血压患者而言，高盐、高脂饮食增加身体的水钠潴留，同时高脂高蛋白的饮食使血液黏稠度增加。如果此时再有大量饮酒、吸烟，多种危险因子叠加，会加重血压升高。冬季对于高血压患者而言是个“不安分”的季节，在专业医生指导下，合理调整药物、健康生活方式，才能平稳过冬。医院神经外科