形势严峻——国人糖摄入增5倍！
近年来，中国人对糖的消耗量居高不下，吃糖的危害还没有被更多的人认识到。年，有调查显示，每个中国人在这一年里吃下了19.6公斤的糖，相当于每天吃了50克糖。与30年前相比，中国人的糖摄入量整整上升了5倍。
惊人调查——世卫组织提出“戒糖”！
世界卫生组织(WHO)曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟！这项调查还提示，长期嗜高糖食物的人，他们的平均寿命比正常饮食的人要缩短10~20年，并提出了“戒糖”的口号。
“减糖”行动——迫在眉睫
近日，国家卫健委发布了健康口腔行动方案（—年）的通知。方案中指出，将开展“减糖”专项行动，中小学校及托幼机构限制销售高糖饮料和零食，食堂减少含糖饮料和高糖食品供应。
过量摄入糖可导致多种疾病，医院的各个科室都有它的“身影”！
从今天起，我们开始系列科普宣教，帮助大家认清糖量超标之危害。
心血管内科
糖尿病是高血压、冠心病的独立危险因素，被称为冠心病的等危症。
高糖饮食使摄入过多的热量无法消耗，从而转化为脂肪，进而导致肥胖，甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇升高，而肥胖、血脂异常是高血压及冠心病的重要危险因素，大量研究显示，血糖异常人群中心血管疾病的发病率，死亡率是非血糖异常人群的2~3倍，尤其对于冠心病来说，糖尿病患者的发病率是正常人群的4倍以上，，而且发病早，病变进展迅速，冠脉造影及尸检结果显示，糖尿病合并冠心病的病理变化特点通常是累及多支冠脉、病变弥漫、狭窄程度较重、易发生心肌梗死。因此，美国胆固醇教育计划中将糖尿病称为冠心病的等危症。即所有糖尿病患者都要给予冠心病二级预防。
另一方面，糖尿病患者高血压的患病率为非糖尿病患者的两倍，且糖尿病患者高血压患病率的高峰比正常人提早10年出现，而伴有高血压者更易发生心肌梗塞、脑血管意外及末梢大血管病，并加速视网膜病变及肾脏病变的发生和发展。糖尿病对具有升压作用的血管紧张素敏感；糖尿病可加速肾动脉和全身小动脉硬化，易引起肾损害，而糖尿病肾损害可致血压升高。另外，糖尿病人血糖高使血容量增加，肾脏超负荷，水钠潴留，最终可引起血压升高。而且糖尿病病人血粘度高，血管壁受损、血管阻力变大都是易引起高血压的因素。糖尿病高血压合并的情况对身体损伤非常大。如糖尿病经常伴随眼底神经病变、动脉硬化及心脑肾的损害，而高血压也和这些病变关系密切；糖尿病高血压患者发生血管损伤及硬化的几率是单纯高血压患者的两倍，心血管病变又是引发心肌梗塞及脑卒中的危险因素。所以，控制血糖是心血管疾病预防和治疗的关键。
投稿：董振宇心内科
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