太原医院现实中很多朋友被抑郁症困扰,出现情感低落、闷闷不乐等焦虑紧张情绪,为了将它们清理干净,去医院是一个正确的选择。然而,太医院看抑郁症效果比较好?下面一起看看吧。
太原哪里看抑郁症比较专业抑郁症都有什么状况?
抑郁症能彻底治好吗?
抑郁症是一个容易复发的疾病,复发风险随发作次数增加而升高。1次发作的复发比例是50%,2次发作者复发比例为70%,3次发作者复发比例为90%(复发时间距离末次发作可能数月到数年)。目前认为降低复发风险的有效方法是维持治疗。如果在急性期后继续药物治疗,可以把复发风险降低70%或更多。如果治疗达到痊愈后继续心理治疗,接受个体认知治疗(CT)的患者2年内复发比例是25%,对照治疗组复发比例是80%。随访6年,在这个时间内,接受个体认知治疗的复发率是40%,而对照组复发达到90%。从这个结果来看,有一部分患者在6年的时间内都没有复发。
有些患者认为抑郁症彻底治好的标准是终生不再复发。按照这个标准,有谁,即使是一个目前身体健康的人,能保证一辈子都不会抑郁?又如何保证?
1.不要盲目的指责他们懒惰或矫情
抑郁症患者所表现的处理事情能力的缺乏,悲观无助,通常会被别人认为是在逃避、在偷懒,或者被指责为矫情,但其实他们忽略了抑郁并不只是心理的的问题,还有身体上的问题,抑郁是有其生理基础的。不是他们不想活力四射,而是他们的大脑不听使唤。
2.给予他们情绪上的支持
家人对抑郁症患者还有一项很重要的任务,给予他们情绪上的支持。这包括理解患者无助的情绪状况;在他们治疗过程缓慢时,有耐心地对待;在他们有所进展时,鼓励TA慢慢地重新负起生活的责任。尽量鼓励他们参与曾经喜欢从事的活动,但绝对不要强迫他们们在短时间内恢复过多的活动。他们必须重新寻回自我,并且在家里、学校、朋友中、以及工作上都感到自在。
3.不要忽略他们的自杀言论
抑郁症患者的家人应该保持警惕,看他们是否有自杀的意图,一旦发现抑郁症患者处于自杀的高危期,就要密切地观察他们的行为,所有能造成身体伤害的对象均应远离患者能接触到的范围。如果了解相关的知识,也可以试着与他们讨论死亡的话题。
4.陪他们出去走走
很多抗抑郁药物具有镇静作用,会使人的体力大大减弱,所以出去走走对抑郁症患者是非常有好处的,但是活动尽量不要涉及激烈运动,抑郁症患者往往很怕见人、不愿与人交流,这时候请一定保持耐心。陪他们吃饭、聊天、晒太阳、散步读书、逛街……都会是不错的选择。
5.给他们健康的饮食
当他们在抑郁的时候,会吃的很多少或者很多。无论是哪一种情况,请给予健康的饮食,如果在食物上草草了事,也会降低他们的健康水平,让他们陷入更深的抑郁。帮助他们保持生理的健康,他们的心理也会跟着好起来。
6.他们当做正常人看待,不要表现得过度关心
家里有抑郁症患者,不要表现出过度的关心,不要老想着“他有抑郁症了,我要多开解他,多陪他说说话,多开导一下他”,这样反而会增加他们的心理负担,请把他们当做正常人一样看待就好。
7.帮助他们接受恰当的诊断和治疗
提醒大家,家人能给予抑郁症患者最大的帮助,就是让他们能接受恰当的诊断及治疗。患者本身或许将自己的症状归因于生理疾病、或许认为是因为心情不好而造成了悲伤情绪、也或许拒绝任何的治疗、又害怕因抑郁症的“污名”而被社会拒绝,就隐藏TA们的疾病。这些会干扰对抑郁症早期的辨识和适当的治疗。
我们习惯给困难找借口,给行动设想障碍,难怪我们在抑郁症的怪圈里走不出来。与抑郁症做斗争说到底是一场意志的较量,光有好的方法却没有坚持的信念亦是徒劳。患者朋友们一定要接受专业对症的治疗,才能有更好的效果。
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