实锤久坐比心血管病还伤身,3件事把危害

如果“久坐”是一门功夫，恐怕多数人都是个中高手：

上班8小时坐着，吃饭坐着，聊天坐着，回家看电视还是坐着……你舒服了，可你的身体却在变差。

美国克利夫兰医学中心的心脏科医生WaelJaber近期在医学期刊《JAMANetworkOpen》上发布了最新研究成果：

不注重身体锻炼对健康的危害很大，久坐的危害甚至大过心血管疾病、糖尿病和烟瘾对健康的危害。

不只是腰酸背痛脖子僵硬，久坐可能会让你全身都受伤。《生命时报》（

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