脚是人体最神奇的器官之一，我们的中医认为脚的健康预示着很多身体器官的健康状况。无独有偶，现代医学也通过大量的医学实践证明了这一点。因此你的身体健康如何。马上看看你的脚吧
脚掌疼—慢性疾病走路、站立或按压时，拇指关节和脚掌疼痛，但没有红肿，可能是足底肌群损伤，可每晚用热水泡脚;脚掌疼的同时，第三或第四脚趾也出现疼痛，可能是长期穿高跟鞋惹的祸。如果必须穿，最好要选宽头、厚鞋底的鞋;如是没有原因的脚掌疼痛，同时有口渴、尿频、容易饿、体重减轻等症状时，要考虑是否患有糖尿病。建议：排除人为因素外，尽早看医生。脚跟疼—肾虚绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的，而鞋子不合适是主要原因。长时间穿鞋底过硬、过软或太薄的鞋，都会出问题。另外，较胖的人也容易脚后跟疼。同时中医认为脚跟痛也是肾气虚的表现.脚趾甲厚重、发黄—霉菌感染通常由霉菌感染引起，人们毫无知觉，但这种感染很快会波及全部脚趾甲，导致其发出难闻的味道，颜色变深。如指甲松脆，说明是脚气感染;但如果只是指甲厚，可能是脚趾受损。两脚麻—神经系统疾病健康人手脚麻木，多是双脚长时间处于一种姿势导致，这种症状会自己消失。但如果持续时间较长，或反复发作，时轻时重，就可能是疾病引起的病理性麻木，如血栓性脉管炎等，应该引起重视。麻木感涉及到众多疾病，如神经系统疾病、骨科疾病等，还有可能是缺钙导致。摇一摇脚，可以释放压力，让富含养分的动脉血流回到这个部位，神经元也就可以开始比较正常地工作了。直到神经元的工作完全恢复正常以后，针刺感才会消失。这就是在你试着去“唤醒”麻木的肢体时会觉得疼痛的原因。如果持续的脚麻，医院找专业医生诊治。请输入标题一般为应力性骨折，表现为脚侧或脚掌疼痛，通常由骨质流失、营养不良，缺乏维生素D、钙引起。脚抽筋—缺钙睡觉时总是脚抽筋，应该增加钙、钾和镁的摄入。建议：脚抽筋时，可以按摩疼痛部位，也可以冷敷。为了避免抽筋，睡觉前可伸伸脚，然后喝杯热牛奶。脚绞痛—血管病如在晚上腿部或者脚部出现绞痛，意味着血管系统可能出现了问题——周围血管病。这是因为，血管内的阻塞物妨碍了血液到达肌肉组织。医院的希拉里?勃伦纳博士也表示：患周围血管病的病人们会先出现脚趾部分的灼烧感或麻木感，继而引起神经系统疾病。手脚发麻赶快查血糖!病人可能之前有间歇性跛行，即走路时间长了就发生腿脚疼痛，痛休息后好转。医院检查，要排除周围血管疾病。晚上突然脚痛—通风晚上突然发生一脚掌骨关节剧烈疼痛可能是痛风。痛风发作时所引起的剧痛可能会使病人从睡梦中痛醒，且在受犯关节会出现严重红肿热痛现象，令人疼痛难耐，症状会由轻度而重，发冷与颤抖现象也会因而加重，最痛时有如撕裂般，令人无法忍受。建议：痛风通常由尿酸过多引起，而尿酸多存在于体温较低的部位，尤其是离心脏最远的大脚趾。常常见于过量摄入嘌呤饮食，尤其是宴客后发作,饮酒过量引起。上医院，查尿酸，听医生指导与治疗。脚烧灼感—糖尿病糖尿病。如果脚部出现烧灼感或疼痛感，那么这可能是2型糖尿病的表现。糖尿病使皮肤组织变薄，因此皮肤很容易发生擦伤。如果出现割伤，那么要花很长的时间才可以愈合。建议：上医院查血糖。六种足部按摩法保你一生健康浴足浴足：用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道黏膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。摩脚洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，多按摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二足趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间凹陷处)。对头晕、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。高抬贵脚每天将双脚跷起2～3次，平或高于心脏，此时脚、腿部血液循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，得到充分循环，头部可得到充足而新鲜的血液和氧，同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激。部队行军后都知用此法迅速消除疲劳，平时抬脚也有好处。搓揉腿肚以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一条腿。此法能增强腿力。扭膝两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动，先向左转，后向右转，各20次左右。可治下肢乏力、膝关节疼痛。甩腿一手扶物或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向上跷起，然后向后甩动，使脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦尽量伸直。在甩腿时，上身正直，两腿交换各甩数十次。此法可预防半身不遂、下肢萎缩无力及腿麻、小腿抽筋等。揉好脚就能解决身体的小问题.更多精彩原文
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