必读血管瘤可以预防吗

临床中，经常也有患者或者家属问，孩子为什么会长血管瘤？血管瘤可以预防的吗？对于前者目前也没有明确的定义，形成原因有很多，目前确切的发病机制还有待进一步研究。因大部分血管瘤在婴儿出生时便存在了，所以大多数是无法预防的，但生活中养成良好的生活习惯和健康方式是可以降低血管瘤的发生。一、养成良好的饮食习惯1、预防血管瘤饮食为要注意改变不良的饮食习惯和生活习惯，不要刻意节食，多吃些富含纤维素高的和营养丰富的食物，如玉米、麦片、燕麦篇等杂粮。每天保持在克左右。2、水果和蔬菜都含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，深色蔬菜中维生素含量超过浅色蔬菜。身体必需的膳食纤维除了谷物，主要来自蔬菜和水果，同时还可促进鱼、肉、蛋等食物中蛋白质的消化吸收。每天蔬菜摄入量在克左右，水果在克左右。3、需要控制油脂的摄入量，油脂包括动物油和植物油。植物油富含不饱和脂肪酸。动物油(如猪油等)以饱和脂肪酸为主，而饱和脂肪酸与冠心病的发病密切相关，因此，应尽量少吃动物脂肪。也是预防血管瘤饮食的法则。4、吃肉过多就意味着动物脂肪的摄入量增高，过多，会增加冠心病、乳腺癌、结肠癌等疾病的危险性。您可以尽量吃些瘦肉，并每天控制在克左右。5、控制高盐食物的摄入量也是预防血管瘤饮食，这样不仅可以预防高血压，也可以控制与血压有关的其它疾病。如冠心病、中风病等。每天食盐控制在6克以下，并避免一些腌制食品，如咸菜、咸肉、醺腊食物。二、保持一个乐观的心态和健康的生活方式

在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。作为血管瘤患者，在生活和工作中要加强自身素质的修养，努力处理好人际关系，宽容待人，养成良好乐观的生活态度。

很多朋友可能了解，该病是一种先天性疾病。所以在如何预防血管瘤的措施中，妇女在妊娠期一定要特别注意对于精神的调养。保持积极乐观的心态。同时注意情绪避免过于大浮动波动，尽量避免焦虑、忧郁、烦躁、悲伤等不良的情绪。日常生活中，要注意保证充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，以加强机体的抵抗力，同意避免生活中的一些不良刺激，以避免诱发血管瘤的因素。适当的增强体育锻炼。以增强机体的免疫力。

同时还要避免环境污染对人体的损害，这样就可以大大降低发病率。社会的发展同样带来了工业污染和农业污染，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，它是一项长期的工程。对于每个人，特别是血管瘤易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。不能改变环境，就尽量选择适合自己的环境，降低对身体的损害程度。

温馨提示

鄂医院胡盛裕主任提醒大家，血管瘤是什么原因导致的，是否可以预防，还有待进一步的研究。但日常生活中，保持合理健康的饮食、健康的生活方式与乐观的心态，加强锻炼，就能更好的提高身体免疫力，那身体自然就会更健康，发病的几率自然就更少了！

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