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眼看着气温渐渐低下来，秋冬季节人们活动相对减少，这两个季节是四季中比较适合养生的季节，家长往往在不经意间，会发现孩子们忽然间长高长壮了。秋冬季节是孩子们生长发育的黄金时段，家长一定要注意这几点，孩子一定会飞长，比同龄小朋友窜出一节。
最近，十岁孩子丁丁总是喊着腿疼，他的妈妈以为孩子生了病，医院检查。结果经过全面检查后，丁丁的身体很健康，医生笑着告诉妈妈，孩子这是正在长身体的表现，可是好事，平时多给孩子加强营养，多吃含钙量高的食物。并且孩子有以下几点，大多是正在长身体的表现:
1，嗜睡、容易饥饿:当孩子出现经常容易饥饿，并且饭量增长，而且睡觉时间增长，容易犯困时。那么就代表着孩子正在长身体，此时需要充足的营养，家长可不要大意。
2.腿经常疼痛:孩子经常出现腿部有间歇性疼痛，而且皮肤外表并没有红肿等现象。这是一种生理性的生长痛。由于孩子生长速度迅速，导致小腿肌腱牵拉，而引起腿疼。家长应该适当给孩子按摩，并多吃一些鱼虾、骨头汤等含钙高的食物，多晒太阳。
3.衣服很快就变小了:有时候，妈妈会忽然发现，刚给孩子买来不久的衣服，短时间内就变小了。这说明孩子的个子已经长了不少，这段时间多叫孩子吃好的，保证一定时间的充足睡眠。
秋冬季节，虽然气温比较低，但是为了孩子更快的发育，长高长壮。家长除了平时在饮食上注意合理搭配，保证充足的睡眠外，最重要的就是经常去室外运动。运动不仅能够帮助孩子生长的更快，而且还能提高身体免疫力，使孩子的身体更强壮健康。
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