美食美刻幼儿园一周食谱

每周营养食谱

中芯南海子幼儿园

4月18日-4月22日

我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。

星期一食谱

1

早餐

叉烧包、大米红枣燕麦粥、煮鸡蛋

2

间点

腰果、山药饼干、三元纯牛奶

3

午餐

蒸贝贝瓜、五彩虾仁炒饭、蒜香猪排、

白玉菇炒西蓝花、海带娃娃菜豆腐汤

4

间点

网纹蜜瓜、草莓饼、三元酸牛奶

星期二食谱

1

早餐

香菇牛肉烧麦、番茄鸡蛋疙瘩汤、莴笋豆丁

2

间点

什锦坚果、手指饼干、三元纯牛奶

3

午餐

煮玉米、薏米饭、红烧排骨土豆、

百合菠菜炒鸡蛋、海米冬瓜汤

4

间点

红富士苹果、蜂蜜红枣蛋糕、三元酸牛奶

星期三食谱

1

早餐

奶香豆沙卷、虾仁鸡蛋羹、玉米胡萝卜藕丁

2

间点

大杏仁、奶香麻花、三元纯牛奶

3

午餐

蒸红薯、葱香肉龙卷、番茄牛肉酱面、

鸡蛋胡萝卜素丸子、虾皮紫菜蛋花汤

4

间点

香梨、芝麻瓦片、三元酸牛奶

星期四食谱

1

早餐

黄瓜鸡蛋糊塌子、小米红薯粥、五香鹌鹑蛋

2

间点

琥珀核桃仁、芝麻饼干、三元纯牛奶

3

午餐

蒸山药、胡萝卜米饭、洋葱鸡翅煲、

豆皮甜椒素三丝、香菜萝卜粉丝汤

4

间点

香蕉、虎皮蛋糕、三元酸牛奶

星期五食谱

1

早餐

小米红枣发糕、瘦肉蔬菜粥、黄豆西芹丁

2

间点

蒸红枣、乐之饼干、三元纯牛奶

3

午餐

椒盐薯块、红豆米饭、冬笋酱爆肉丝、

小白菜炒鸡蛋、菌菇豆腐蔬菜汤

4

间点

沃柑、豆沙酥排、三元酸牛奶